霍中医

霍中医:女性经期必知的保养知识,你了解吗?

2018-01-10养生知识

女性每个月都会有几天特殊敏感期,就是月经期,虽然都知道在月经期间不能剧烈运动,不能碰凉的东西等等,但是在生活中仍然有些人存在经期误区,在经期仍然在做伤身的事情,今天霍中医养生专家来给大家普及下,快来看看你有没有中招。

一、吃油炸食品 伤身指数1级

后果:导致皮肤问题

油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张,皮肤变得敏感。

二、饮浓茶 伤身指数2级

后果:引起贫血

经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。

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三、按摩捶腰 伤身指数3级

后果:导致经血过多,经期延长

女性在月经期出现腰酸现象是由盆腔充血引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部会导致盆腔充血更加严重,使腰酸背疼现象加剧。

四、穿紧身裤 伤身指数3级

后果:引发泌尿及生殖系统疾病

如果女性常穿紧身内衣,尤其在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现经期腰疼、腹痛症状,甚至导致不孕症。

如果还有任何疑问或不懂的地方,也可以随时咨询我们霍中医健康管理师哦。


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